ስማርት ፎንህ እራስን በማወቅ መንገድ ላይ አዲሱ የቅርብ ጓደኛህ ሊሆን እንደሚችል አስበህ ታውቃለህ?
ደህና፣ በፎቶ መተግበሪያዎች፣ ጨዋታዎች እና ማህበራዊ አውታረ መረቦች መካከል፣ እርስዎ ማን እንደሆኑ በጥልቀት እንዲመረምሩ የሚያግዙ እውነተኛ እንቁዎች አሉ።
እያወራሁ ነው። የእርስዎን ማንነት ለማወቅ መተግበሪያዎች.
አዎ, እነሱ አሉ እና እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ቀዝቃዛዎች ናቸው!
የእኛን ተረዱ ስብዕና አስደሳች ጊዜ ማሳለፊያ ብቻ አይደለም; አቅምን ለመክፈት፣ ግንኙነቶችን ለማሻሻል እና በስራ ላይ ምርታማነትን ለመጨመር ቁልፍ ነው።
በግፊት ሁኔታዎች ውስጥ ለምን ምላሽ እንደሚሰጡ በትክክል ማወቅ ወይም አንዳንድ እንቅስቃሴዎች ለምን ኃይል እንደሚሰጡዎት እና ሌሎች ደግሞ ጉልበትዎን የሚያሟጥጡበትን ምክንያት በትክክል ማወቅ ያስቡ። ማራኪ፣ አይደል?
ይዘቱን ያስሱ
ስብዕናዎን ለማግኘት መተግበሪያዎችን ለምን ይጠቀሙ?
ያለህበትን ሳይሆን ማንነትህን የሚያሳይ ካርታ እንዳለህ አስብ።
ያ ነው የእርስዎን ስብዕና ቃል የሚያገኙ መተግበሪያዎች።
ግን ለምን ይህን እራስን የማወቅ ዲጂታል ጉዞ ጀመርን?
በመጀመሪያ, በጣም ምቹ ነው. ቀጠሮ መያዝ ወይም ከቤት መውጣት አያስፈልግም።
በጥቂት ጠቅታዎች ብቻ እና በሞባይል ስልክዎ በሕክምና ክፍለ ጊዜ ውስጥ ነዎት።
በተጨማሪም፣ እነዚህ መተግበሪያዎች ያለ ሁሉም የተወሳሰቡ ቃላት ወደ ሳይኮሎጂ ዓለም መግቢያ ናቸው። ውስብስብ ንድፈ ሐሳቦችን በዓለም ውስጥ ስለሚኖሩበት መንገድ ወደ ቀላል ግንዛቤ ይተረጉማሉ።
ሌላው ምክንያት ትክክለኛነት ነው. አብዛኛዎቹ እነዚህ መተግበሪያዎች በጠንካራ የስነ-ልቦና ጥናቶች እና ንድፈ ሐሳቦች ላይ የተመሰረቱ ናቸው።
የእርስዎን ምላሾች የሚተነትኑ እና የባህሪ ቅጦችን፣ ምርጫዎችን እና ሌላው ቀርቶ ያልጠረጠሩዋቸውን የንዑስ ህሊናዎን ገፅታዎች የሚያሳዩ ስልተ ቀመሮችን ይጠቀማሉ።
ግን በጣም ጥሩው ነገር እነዚህ የእርስዎን ስብዕና ለማግኘት መተግበሪያዎች ወደ ውስጣዊ ውይይት እንዴት እንደሚጋብዙዎት ነው። በእርስዎ ምላሾች፣ ፈተናዎች እና ስኬቶች ላይ ለማሰላሰል አስተማማኝ ቦታ ነው።
ከነሱ ጋር፣ እራስን ማወቅ የእለት ተእለት ህይወትህ አካል ይሆናል፣ እና በችግር ጊዜ ብቻ የምትፈልገው ነገር አይደለም።
ስብዕናዎን ለማግኘት ከመተግበሪያዎች መካከል እንዴት መምረጥ ይቻላል?
አሁን ይህን ዓለም ለማሰስ ጓጉተዋል፣ የእርስዎን ማንነት ለማወቅ ከመተግበሪያዎች መካከል እንዴት ይመርጣሉ? ከሁሉም በላይ, እንደ ማንኛውም ግንኙነት, ኬሚስትሪ አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ፡-
1. እምነት ሁሉም ነገር ነው፡ በመተግበሪያ መደብር ውስጥ ያሉትን ግምገማዎች ተመልከት። ሰዎች ምን እያሉ ነው? ከስህተት ወይም ግላዊነት ጋር ችግሮች አሉ?
2. ግላዊነት፣ እባክዎን መተግበሪያው የሚጠይቃቸውን ፈቃዶች እና የግላዊነት መመሪያውን ይከታተሉ። የእርስዎ ውሂብ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
3. ነፃ ወይንስ ፕሪሚየም?፡ የእርስዎን ማንነት ለማወቅ አንዳንድ መተግበሪያዎች የተገደቡ አማራጮችን እና የሚከፈልባቸው ስሪቶችን ከተጨማሪ ባህሪያት ጋር ያቀርባሉ። ለፍላጎትዎ እና ለአቅምዎ የሚስማማው የትኛው ነው?
4. ከመተግበሪያው በስተጀርባ ያለው ሳይንስ፡ መተግበሪያው በታወቁ የስነ-ልቦና ንድፈ ሃሳቦች ላይ የተመሰረተ መሆኑን ያረጋግጡ። እውነተኛ ግንዛቤዎችን እንጂ ግምቶችን አትፈልግም።
5. ከእርስዎ ቅጥ ጋር ተኳሃኝነት፡ ፈጣን፣ አዝናኝ ሙከራዎችን ወይም ጥልቅ፣ ዝርዝር ትንታኔዎችን ይመርጣሉ? የእርስዎን ፍጥነት እና ፍላጎት የሚስማማ መተግበሪያ ይምረጡ።
ስብዕናዎን ለማግኘት 5 ምርጥ መተግበሪያዎች
የማየርስ-ብሪግስ ዓይነት አመልካች (MBTI) መተግበሪያ
MBTI በራስ እውቀት አለም ውስጥ ያለ አሮጌ ትውውቅ ነው። በጠንካራ የስነ-ልቦና ንድፈ ሃሳብ ላይ በመመስረት ይህ ፈተና ስብዕናዎችን በ 16 የተለያዩ ዓይነቶች ይከፋፈላል.
እያንዳንዱ አይነት በአራት ዋና ዋና ዘርፎች ውስጥ ልዩ የሆነ የምርጫዎች ጥምረት ነው፡ ጉልበትዎን የሚመሩበት፣ መረጃን እንዴት እንደሚያስተናግዱ፣ እንዴት ውሳኔ እንደሚያደርጉ እና ከውጭው አለም ጋር እንዴት እንደሚገናኙ።
የኤምቢቲአይ አፕ ይህን ንድፈ ሃሳብ በቀጥታ ወደ ስልክዎ ያመጣል፣ ይህም የእርስዎን ስብዕና አይነት ለማወቅ ተግባራዊ እና በይነተገናኝ መንገድ ያቀርባል።
ከሙከራው በተጨማሪ፣ መተግበሪያው ጥንካሬዎችን፣ ተግዳሮቶችን እና እያንዳንዱ አይነት በተለያዩ የህይወት ዘርፎች ላይ እንደ ስራ፣ ግንኙነት እና የግል እድገትን ጨምሮ ስለ እያንዳንዱ አይነት ዝርዝር ግንዛቤዎችን ይሰጣል።
16 ግለሰቦች
ከቀላል የስብዕና ፈተና በላይ የሆነ ነገር እየፈለጉ ከሆነ፣ 16Personalities ፍጹም ምርጫ ነው። ይህ መተግበሪያ የ MBTI መርሆዎችን ከBig Five ስብዕና ባህሪያት ሞዴል ጋር በማጣመር ስለ ስነ ልቦናዊ መገለጫዎ ጥልቅ እና ጥልቅ ትንታኔ ይሰጣል።
16 ግለሰቦችን የሚለየው ውጤቱን የሚያቀርብበት መንገድ ነው። የእርስዎን የስብዕና አይነት ከመለየት በተጨማሪ፣ ከዓለም ጋር እንዴት እንደሚገናኙ ጀምሮ በመዝናኛ ጊዜ ምርጫዎችዎ ድረስ ያለውን ሁሉንም ነገር የሚሸፍን የተሟላ ሪፖርት ያቀርባል።
ለተጠቃሚ ምቹ በሆነ በይነገጽ እና ግልጽ እና ማራኪ በሆነ መንገድ የቀረቡ ግንዛቤዎች፣ 16Personalities የራስን የእውቀት ጉዞ አዋጭ እና ገላጭ ተሞክሮ ያደርገዋል።
ትልቁ አምስት ስብዕና ፈተና
እንደ MBTI ላይ ከተመሰረቱ ሙከራዎች በተለየ፣ የቢግ አምስት ፈተና በአምስት ቁልፍ የባህርይ መገለጫዎች ላይ ያተኩራል፡ ለልምድ ክፍትነት፣ ህሊናዊነት፣ ተጨማሪ ትርጉም፣ ተስማሚነት እና ኒውሮቲዝም።
ይህ መተግበሪያ ስብዕናን ለመረዳት ሳይንሳዊ እና ሰፊ ተቀባይነት ያለው የስነ-ልቦና አቀራረብን ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ፍጹም ነው።
በጥንቃቄ በተዘጋጁ ጥያቄዎች፣ መተግበሪያው በእያንዳንዱ አምስቱ ዋና ዋና ባህሪያት ውስጥ የእርስዎን ነጥብ ከማሳየት ባለፈ እነዚህ ባህሪያት በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ እንዴት እንደሚገለጡ ዝርዝር መግለጫ ይሰጣል።
ስለ ውሂብ እና ጥልቅ ትንታኔዎች በጣም የሚወዱ ከሆኑ ይህ መተግበሪያ አዲሱ የቅርብ ጓደኛዎ ይሆናል።
የቀለም ስብዕና ሙከራ
ማን ነው ሳይኮሎጂ ሁል ጊዜ በጣም ከባድ መሆን አለበት ያለው? የቀለም ስብዕና ሙከራ የእርስዎን ስብዕና ለማሰስ አስደሳች እና ምስላዊ መንገድ ያቀርባል።
በቀለም ቲዎሪ እና ስነ ልቦና ላይ በመመስረት ይህ መተግበሪያ የእርስዎን ስብዕና ገጽታዎች ለማሳየት የእርስዎን የቀለም ምርጫዎች ይመረምራል።
እሱ ተጫዋች አቀራረብ ነው ፣ ግን በማስተዋል ሊያስደንቅዎት ይችላል። ይህ ፈተና ራስን የማወቅ ጉዟቸውን ለሚጀምር ማንኛውም ሰው ጥሩ መነሻ ከመሆኑ በተጨማሪ በማህበራዊ ስብሰባዎች ወይም በቡድን ህንፃዎች ውስጥ በረዶን ለመስበር ጥሩ መሳሪያ ነው።
የጁንግ ቲፖሎጂ ፈተና
በካርል ጁንግ ጽንሰ-ሀሳቦች በመነሳሳት ይህ ፈተና ከ MBTI አልፏል እና ወደ የሰው ልጅ የስነ-አእምሮ ውስብስብነት ይዳስሳል።
የጁንግ ቲፕሎሎጂ ፈተና አመለካከቶችን (extroversion vs. introversion) ተግባራትን (አስተሳሰብን፣ ስሜትን፣ ስሜትን፣ ውስጣዊ ስሜትን) እና በንቃተ ህሊና እና በንቃተ-ህሊና ውስጥ እራሳቸውን እንዴት እንደሚገለጡ ይመረምራል።
ይህ መተግበሪያ ምን እንደሚመስሉ ብቻ ሳይሆን ለምን እንደዛ እንደሆኑ ለመረዳት ለሚፈልጉ ተስማሚ ነው.
መተግበሪያው የእርስዎን የስነ-ልቦና አይነት ከመለየት በተጨማሪ ይህን እውቀት ለግል እድገትዎ እንዴት እንደሚጠቀሙበት፣ ግንኙነቶችዎን እንደሚያሻሽሉ እና የህይወት ፈተናዎች ሲያጋጥሙዎት የመቋቋም ስልቶችን ያቀርባል።
የግላዊነት መተግበሪያዎችን በመደበኛነት የመጠቀም ጥቅሞች
የእርስዎን ማንነት ለማወቅ ወደ የመተግበሪያዎች አለም ዘልቆ መግባት ከጉጉት ጊዜ ማሳለፊያ በላይ ነው። ለደህንነትዎ እና ለግል እድገትዎ መዋዕለ ንዋይ ነው. እነሱን በመደበኛነት መጠቀም እራስዎን የሚያዩትን እና ከሌሎች ጋር ያለውን ግንኙነት ሊለውጥ ይችላል.
አንዳንድ በጣም ጠቃሚ ጥቅሞች እነኚሁና:
የተስፋፋ ራስን ማወቅ፡ በእያንዳንዱ ፈተና እና ሪፖርት የማንነትዎን እንቆቅልሽ ቁርጥራጮች ይሰበስባሉ። ይህ ከትክክለኛ እሴቶችዎ እና ፍላጎቶችዎ ጋር ይበልጥ የተጣጣሙ ውሳኔዎችን እንዲወስኑ ኃይል ይሰጥዎታል።
የተሻሻለ የግንኙነቶች ግንኙነቶች፡ የእርስዎን ምርጫዎች እና የባህርይ ዝንባሌዎች በመረዳት፣ እንዲሁም የሌሎችን ልዩነት ማወቅ እና ማክበርን ይማራሉ፣ ይህም ግንኙነቶችዎን ያጠናክራል።
በጥሩ ሁኔታ የተስተካከሉ የመቋቋሚያ ስልቶች፡ ስለ ስብዕናዎ የበለጠ ማወቅ ውጥረትን፣ ግጭቶችን እና ተግዳሮቶችን ለመቋቋም የበለጠ ውጤታማ ስልቶችን ለይተው እንዲያውቁ ያግዝዎታል፣ ስሜታዊ መሳሪያዎትን ግላዊ ማድረግ።
ሙያዊ እድገት፡ ጥንካሬዎን እና የሚሻሻሉባቸውን ቦታዎች ማወቅ የስራ እድገትዎን ሊመራዎት ይችላል፣ ይህም በተፈጥሮ የሚያበሩበት ብዙ ጠቃሚ መንገዶችን እንዲመርጡ ይረዳዎታል።
ገደቦች እና ሥነ ምግባራዊ ግምት
የስብዕና ግኝት መተግበሪያዎች ጠቃሚ ግንዛቤዎችን የሚሰጡ እና እራስን ለማወቅ በሚያደርጉት ጉዞ ላይ በሚያስደንቅ ሁኔታ አጋዥ ሊሆኑ ቢችሉም፣ ውስንነታቸው እና ትኩረት ሊሰጣቸው የሚገቡ የስነምግባር ጥያቄዎችን ያነሳሉ።
ገደቦች፡-
• ባለሙያዎችን አይተኩም፡ በመጀመሪያ ደረጃ ምንም ያህል የላቁ ቢሆኑም እነዚህ የእርስዎን ስብዕና ለማወቅ መተግበሪያዎች የስነ ልቦና ባለሙያ ወይም ቴራፒስት መመሪያን አይተኩም። ሙያዊ ምክሮችን ሊሟሉ የሚችሉ ግን የማይተኩ የራስ አገዝ መሳሪያዎች ናቸው።
አጠቃላይ መግለጫዎች፡ የስብዕና ግኝት መተግበሪያዎች በመጠይቁ ምላሾች ላይ ተመስርተው የስብዕና ባህሪያትን ወደ አጠቃላይ የማሳየት ዝንባሌ አላቸው። እያንዳንዱ ግለሰብ ልዩ ነው, እና ሁልጊዜ የባህሪያት ስብስብ የአንድን ሰው ውስብስብነት ሙሉ በሙሉ መያዝ አይችልም.
• ራስን መመርመር፡- ተጠቃሚዎች በውጤቶቹ ላይ ተመስርተው እራሳቸውን እንዲመረምሩ እና እራሳቸውን እንዲገድቡ የማድረግ አደጋ አለ። እነዚህን አፕሊኬሽኖች እራስን ለማግኝት ከሚደረጉት በርካታ መሳሪያዎች ውስጥ እንደ አንዱ በመገንዘብ በክፍት እና ወሳኝ አእምሮ መቅረብ በጣም አስፈላጊ ነው።
የሥነ ምግባር ግምት፡-
• የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት፡ ተጠቃሚዎች ውሂባቸው እንዴት እንደሚሰበሰብ፣ እንደሚጠቀም እና እንደሚከማች ማወቅ አለባቸው። የመተግበሪያዎቹን የግላዊነት መመሪያዎች ማንበብ እና የግል መረጃን ማጋራት ያለውን አንድምታ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው።
• በምንጭ መታመን፡ የመተግበሪያዎች ጥራት እና አስተማማኝነት በከፍተኛ ሁኔታ ሊለያይ ይችላል። በተረጋገጠ ምርምር እና እውቅና ባላቸው ባለሙያዎች የተገነቡ መተግበሪያዎችን ቅድሚያ መስጠት ግንዛቤዎች ጠቃሚ እና ትክክለኛ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ይረዳል።
• በኃላፊነት ስሜት መጠቀም፡- ተጠቃሚዎች እነዚህን አፕሊኬሽኖች በሃላፊነት መቅረብ አለባቸው፣ የግል ውሳኔን ወይም የባለሙያ ምክር ለፈተና ውጤቶች ሳይተኩ የግል እድገትን እንደ ማስተዋወቂያ መንገድ ይጠቀሙ።
መደምደሚያ
እነዚህ ዲጂታል መሳሪያዎች እራሳችንን እውቀታችንን የሚያበለጽጉ እና የህይወት ጥራታችንን የሚያሻሽሉ ጠቃሚ ግንዛቤዎችን በመስጠት ወደ ውስጣዊው አለም መስኮት ይሰጡናል።
ነገር ግን፣ ራስን የማወቅ ጉዞ ውስብስብ እና ዘርፈ ብዙ መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው። እነዚህ የእርስዎን ማንነት ለማወቅ መተግበሪያዎች ጠቃሚ መመሪያዎች ሊሆኑ ቢችሉም የእንቆቅልሹ አካል ብቻ ናቸው።
የሚያቀርቡትን ግንዛቤ ከግል ነጸብራቅ ጋር በማጣመር ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ጋር ግልጽ ውይይት እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ የባለሙያ መመሪያ እራስዎን ለመረዳት የበለጠ አጠቃላይ እና የበለጸገ አቀራረብን ይፈጥራል።
እነዚህን አፕሊኬሽኖች በጉጉት እና ክፍት አእምሮ፣ ነገር ግን በወሳኝ ስሜት እና ውስንነታቸውን እና ስለተካተቱት የስነ-ምግባር ጉዳዮች ግንዛቤ እንዲኖሯችሁ አበረታታችኋለሁ።
የእራስዎን እውቀት ለማስፋት እንደ መሳሪያ ይጠቀሙባቸው፣ ነገር ግን ማንነትዎን እንዲገልጹ ወይም እንዲገድቡ አይፍቀዱላቸው።
ደግሞም የሰው ልጅ ስብዕና ውበት ያለው ውስብስብነቱ እና የማደግ እና የመለወጥ ችሎታ ላይ ነው.
የትኛውም መተግበሪያ ወይም መሳሪያ በዚህ ራስን የማግኘት ጉዞ ላይ ለመጀመር የመረጡት መሳሪያ፣ የመጨረሻው ግብ የግል እድገት፣ መረዳት እና ከሁሉም በላይ ደግሞ እራስን መቀበል መሆኑን ያስታውሱ።
በጉዞው ይደሰቱ, ለአዳዲስ ግኝቶች ክፍት ይሁኑ እና ከሁሉም በላይ, በመንገድ ላይ ለራስዎ ደግ ይሁኑ.
