Segundo Pergunta:

Considere a frequência com que você acorda cansado(a) e a qualidade da noite anterior.

Acordo cansado(a) com frequência, sinto que meu sono é interrompido várias vezes durante a noite, ou levo muito tempo para adormecer.
Quase sempre acordo exausto(a), sinto que não descanso nada. Tenho dificuldade de pegar no sono e/ou acordo muito antes do despertador, sem conseguir voltar a dormir.