يغلق
السؤال الثاني:
بالإضافة إلى الاستيقاظ بشكل جيد، كيف تقيم مدة نومك؟
أنام لفترة كافية (بين 7 و9 ساعات)، ونادرا ما أستيقظ أثناء الليل وأحافظ على جدول منتظم.
على الرغم من الاستيقاظ بشكل جيد، إلا أنني أنام أقل من الموصى به أو أستيقظ عدة مرات أثناء الليل، لكنني لا أشعر بالتأثر.
