لمن يريد تحسين الذاكرة, السيطرة على القلق إنها تحسين العقل، هناك العديد من التطبيقات المتاحة لذلك تقديم تمارين الدماغ.
هذه التطبيقات مجانية وتم إنشاؤها للمساعدة في التركيز والتنسيق والتفكير المنطقي والمهارات العقلية الأخرى.
في هذه المقالة سوف تكتشف سبعة خيارات للتطبيق لتدريب الخلايا العصبية الخاصة بك بطريقة ممتعة وفعالة.
تصفح المحتوى
تمرين عقلك: اكتشف 8 تطبيقات أساسية لإبقاء عقلك حادًا
إن إبقاء عقلك نشطًا أمر ضروري لتحسين قدراتك ذاكرة، التحكم في قلق وتحسين المهارات المعرفية المختلفة.
في العالم الرقمي، هناك العديد من الأدوات التي يمكن أن تساعد في هذه المهمة. دعونا نستكشف ثمانية تطبيقات تقدم تمارين الدماغ، وهي متاحة لكليهما ذكري المظهر أما بالنسبة آيفون (آي أو إس).
لوموسيتي: تدريب دماغك
لمعان هي منصة تجمع بين العلوم والألعاب لإنشاء أنشطة تتحدى وتحفز الدماغ.
مع أكثر من 30 نشاطًا، يغطي التطبيق مجالات مثل الذاكرة والسرعة والمنطق وحل المشكلات والرياضيات واللغة.
وبعد تجربة أولية مدتها عشر دقائق، يمكن للمستخدم الحصول على تدريبات مخصصة بناءً على عاداته وتفضيلاته.
يفتح الإصدار المجاني الألعاب يوميًا، بينما يفتح الإصدار المميز، الذي يكلف R$ 42 شهريًا، جميع الألعاب المتاحة.
كوجنيفيت: ألعاب ذهنية لكل الأعمار
كوجنيفيت يقدم مجموعة متنوعة من الألعاب الذهنية التي تستهدف الأطفال والكبار على حد سواء. يتضمن التطبيق التدريب على المنطق والذاكرة والانتباه والتركيز والتفكير وخفة الحركة والتنسيق.
تقوم المنصة بتخصيص التمارين بناء على النتائج التي تم الحصول عليها، مما يسمح للمستخدم بتتبع أدائها مع مرور الوقت. متاح مجانًا لمدة سبعة أيام، الاشتراك الشهري يكلف R$ 52.90.
رفع: تدريب الدماغ الشخصي
رفع تتميز بتقديم أكثر من 40 لعبة تهدف إلى تحسين التركيز والمهارات الرياضية وسرعة المعالجة والذاكرة والمفردات. يمكن للمستخدمين تخصيص التدريبات الخاصة بهم وتتبع تقدمهم.
تشير الدراسات إلى أن التدريب باستخدام Elevate ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع يؤدي إلى تحسينات كبيرة.
التطبيق متاح باللغة الإنجليزية فقط ويقدم نسخة تجريبية مجانية لمدة سبعة أيام، مع خطط مدفوعة تبدأ من R$ 35.99 شهريًا.
الذروة: الأداء والمقارنة
قمة يقدم أكثر من 45 لعبة تساعد على تحسين الذاكرة والانتباه، بالإضافة إلى العمل على المهارات الرياضية والرشاقة العقلية.
يقوم التطبيق بإنشاء خريطة دماغية مخصصة، مما يسمح للمستخدمين بتتبع نتائجهم ومشاركة أدائهم مع الأصدقاء.
تمت الموافقة على الدورات التدريبية من قبل خبراء من جامعة كامبريدج وجامعة نيويورك.
الإصدار المجاني متاح لمدة سبعة أيام، وتبدأ تكلفة الاشتراك الاحترافي من R$17.99 شهريًا.
الأمة العصبية: التنمية على 300 المستويات
مع نيورونيشنيمكن للمستخدمين الوصول إلى 34 تمرينًا مقسمة إلى 300 مستوى من التطوير.
يكفي 15 دقيقة فقط من التدريب اليومي لتحليل نقاط قوة المستخدم وإنشاء خطة تدريب مخصصة.
تم التحقق من صحة التطبيق من خلال بحث أجرته جامعة برلين الحرة، وهو متاح مجانًا لمدة سبعة أيام، مع اشتراك شهري بتكلفة R$ 59.99.
التركيز: التحفيز المعرفي المجاني
التطبيق ركز يقدم أكثر من 25 تمرينًا يحفز التركيز والتنسيق والذاكرة والإدراك البصري والتفكير المنطقي.
توفر المنصة ملخصًا معرفيًا للمستخدم، مما يسمح لك بمقارنة نتائجك مع نتائج المستخدمين الآخرين الذين لديهم نفس الملف الشخصي.
يقدم الإصدار المجاني عدداً غير محدود من الألعاب، في حين أن الإصدار الاحترافي، الذي يكلف R$ 19.49 شهريًا، يفتح جميع التجارب ويخصص التجربة.
MindFit: ألعاب لجميع الأعمار
مايندفيت يحتوي على 25 لعبة بأكثر من 580 مستوى، تركز على تحسين الذاكرة وتحسين التركيز وتنمية مهارات الحساب الذهني وحل المشكلات.
الألعاب مناسبة لجميع الأعمار ومصنفة حسب قدرات كل مستخدم.
تتيح المنصة للمستخدمين اللعب معًا، مما يجعل التجربة أكثر غامرة. يتوفر الإصدار الاحترافي مجانًا، والذي يبدأ سعره من R$ 14.99، ويقدم ألعابًا غير محدودة وبدون إعلانات.
فوائد التمرين للدماغ
تعد تطبيقات تمرين الدماغ بديلاً ممتازًا لأولئك الذين يرغبون في تحسين عقولهم.
أنها توفر أنشطة لتحفيز المهارات مثل التركيز والتنسيق والذاكرة والتفكير المنطقي.
بالإضافة إلى ذلك، يسمح لك العديد منها بتتبع أداء المستخدم بمرور الوقت، مما يوفر رؤية واضحة للتقدم والمجالات التي تحتاج إلى مزيد من الاهتمام.
كيفية اختيار التطبيق الأفضل بالنسبة لك
عند اختيار تطبيق تدريب الدماغ، ضع في اعتبارك احتياجاتك وأهدافك. تركز بعض التطبيقات بشكل أكبر على ألعاب الذاكرة، بينما يقدم البعض الآخر مجموعة متنوعة من التمارين.
تحقق أيضًا مما إذا كانت المنصة توفر تخصيصًا للتدريب وما إذا كانت تسمح لك بتتبع تقدمك.
يمكن أن تكون النسخة المجانية خيارًا جيدًا لاختبار التطبيق قبل اتخاذ قرار بشأن الاشتراك المدفوع.
استكشاف أدوات جديدة
بالإضافة إلى التطبيقات المذكورة، هناك أدوات أخرى يمكن أن تكون مفيدة في تحسين مهاراتك المعرفية.
على سبيل المثال، يمكن أن تساعد تطبيقات تعلم اللغة المجانية في توسيع مفرداتك وتحسين الذاكرة.
تعتبر منصات التعلم المجانية، مثل أكاديمية خان، ممتازة أيضًا لتطوير مهارات ومعارف جديدة.
الأسئلة المتداولة
ما هي أفضل التطبيقات المجانية لتدريب دماغك؟
- Lumosity، CogniFit، Elevate، Peak، NeuroNation، Foco، MindFit هي خيارات رائعة.
هل يقدم تطبيق Lumosity اختبارات مخصصة؟
– نعم، يقوم Lumosity بإنشاء تدريبات مخصصة بناءً على عادات المستخدم وتفضيلاته.
هل جميع التطبيقات متاحة باللغة البرتغالية؟
– لا، على سبيل المثال، Elevate متوفر باللغة الإنجليزية فقط.
هل يمكنني استخدام NeuroNation مجانًا؟
– نعم، يمكنك استخدام NeuroNation مجانًا لمدة سبعة أيام. وبعد ذلك يوجد اشتراك شهري.
هل يسمح لك تطبيق MindFit باللعب مع أشخاص آخرين؟
- نعم، يسمح لك MindFit باللعب مع مستخدمين آخرين، مما يجعل التجربة أكثر متعة.
