Su calidad de sueño se ve seriamente afectada.
Te despiertas muy cansado, quizás duermes poco, te despiertas varias veces o tienes extrema dificultad para conciliar el sueño.
En este caso, considerar la ayuda profesional, como un especialista en sueño, puede ser un paso importante.
Pequeños ajustes en el entorno, la rutina y la dieta también pueden ayudar.