איכות השינה שלך סבירה.
למרות התעוררות טובה, התאמות מסוימות יכולות להועיל אפילו יותר למצב הרוח שלך.
השתדלו לשמור על לוח זמנים קבוע, הימנעו מגירויים חזקים לפני השינה והקפידו על סביבה נוחה.