Ձեր քնի որակը լրջորեն խաթարված է:
Դուք արթնանում եք շատ հոգնած, միգուցե քիչ եք քնում, մի քանի անգամ արթնանում եք կամ ծայրահեղ դժվարությամբ եք քնում:
Այս դեպքում մասնագիտական օգնությունը, ինչպիսին է քնի մասնագետը, կարող է կարևոր քայլ լինել:
Շրջակա միջավայրի, ռեժիմի և սննդակարգի փոքր փոփոխությունները նույնպես կարող են օգնել: