Ձեր քնի որակը ողջամիտ է:
Չնայած լավ արթնանալուն, որոշ շտկումներ կարող են ավելի շատ օգուտ տալ ձեր տրամադրությանը:
Փորձեք պահպանել կանոնավոր գրաֆիկ, քնելուց առաջ խուսափեք ուժեղ խթաններից և ապահովեք հարմարավետ միջավայր: