Արդյունավետ ուսումնասիրության տեխնիկա արտադրողականության համար

Արդյունավետ ուսումնասիրության տեխնիկա այստեղ են՝ ձեր ուսումնական առօրյան արդյունավետ և կազմակերպված փորձառության վերածելու համար:

Եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես պլանավորել և կազմակերպել ձեր ուսումը, ստեղծել արդյունավետ ժամանակացույց և գտնել զարմանալի գործիքներ ձեր ժամանակը օպտիմալացնելու համար:

Բացի այդ, մենք կքննարկենք լավ պլանավորման առավելությունները, մտապահման մեթոդները, ինչպիսիք են մտքի քարտեզները և տարածված կրկնությունները, համապատասխան ուսումնական միջավայր ընտրելը և ամենօրյա և շաբաթական վերանայման մեթոդները:

Այս խորհուրդներով ձեր ուսումնական նիստերը ավելի արդյունավետ և արդյունավետ կլինեն:

Ուսումնասիրության պլանավորում և կազմակերպում

Ուսումնասիրության ժամանակացույցի ստեղծում

Աջ ոտքով սկսելու համար ավելի լավ բան չկա, քան a ուսումնական ժամանակացույցը լավ կառուցված: Կազմակերպված առօրյան ակադեմիական հաջողության գրավականն է: Եկեք անմիջապես անցնենք կետին.

• • Սահմանեք ձեր նպատակներըԻմանալը, թե ուր եք ուզում գնալ, կարևոր է: Սահմանեք հստակ և իրատեսական նպատակներ:
• • Բաժանեք ձեր ժամանակըՅուրաքանչյուր առարկայի համար ժամանակ հատկացրեք: Իմաստ չկա ամեն ինչ միանգամից ուսումնասիրել:
• • Ներառեք ընդմիջումներՈչ ոք երկաթից չի պատրաստված։ Ընդմիջումները կարևոր են կենտրոնացված լինելու համար:

Ահա շաբաթական գրաֆիկի օրինակ.

Շաբաթվա օր	Նյութ	Ժամանակը	Տևողությունը
Երկրորդ	Մաթեմատիկա	08:00 – 10:00	2 ժամ
Երրորդ	Պատմություն	14:00 – 16:00	2 ժամ
Չորրորդ	գիտություններ	10:00 – 12:00	2 ժամ
Հինգերորդ	պորտուգալերեն	15:00 – 17:00	2 ժամ
Ուրբաթ	Անգլերեն	09:00 – 11:00	2 ժամ

Ժամանակը կազմակերպելու գործիքներ

Ժամանակի կազմակերպումը կարող է մարտահրավեր լինել, բայց որոշ գործիքներ կարող են շատ օգնել.

• • Google ՕրացույցԻդեալական է հիշեցումներ ստեղծելու և ձեր ուսումը պլանավորելու համար:
• • ՏրելլոԿատարյալ անելիքների ցուցակների և տեսողական կազմակերպման համար:
• • Pomodoro ժմչփՏեխնիկա, որն օգնում է ձեզ կենտրոնացած մնալ և կանոնավոր ընդմիջումներ անել:

Լավ կատարված պլանավորման առավելությունները

Լավ կատարված պլանավորումը բերում է բազմաթիվ առավելություններ.

• • Նվազեցնում է սթրեսըԻմանալը, թե ինչ է պետք անել և երբ, թեթևացնում է անհանգստությունը:
• • Բարձրացնում է արտադրողականությունը: Դուք ավելին եք անում ավելի քիչ ժամանակում:
• • Բարելավում է արդյունավետությունըԱմեն րոպեն առավելագույնս օգտագործվում է:

Արդյունավետ ուսումնասիրության տեխնիկա

Այժմ, երբ մենք խոսեցինք պլանավորման մասին, եկեք անցնենք դրան ուսումնասիրության տեխնիկա որը կարող է բոլոր փոփոխությունները կատարել.

Պոմոդորոյի մեթոդ

Պոմոդորոյի մեթոդը պարզ, բայց շատ արդյունավետ տեխնիկա է: Այն բաղկացած է 25 րոպե սովորելուց և 5 րոպե ընդմիջումից: Չորս ցիկլից հետո ավելի երկար ընդմիջում կատարեք՝ 15-30 րոպե: Սա օգնում է պահպանել կենտրոնացումը և կանխում մտավոր հոգնածությունը:

Մտքի քարտեզ

Մտքի քարտեզները հիանալի են տեղեկատվության կազմակերպման և այն ավելի հեշտ հիշելու համար: Դրանք գծապատկերներ են, որոնք միացնում են գաղափարները տեսողական ձևով՝ օգնելով ձեզ ավելի լավ հասկանալ և հիշել բովանդակությունը: Գործիքներ, ինչպիսիք են MindMeister կարող է օգտակար լինել ձեր մտքի քարտեզները ստեղծելու համար:

Ֆեյնմանի տեխնիկա

Ֆեյնմանի տեխնիկան պարզ է. ընտրեք թեմա, ուսումնասիրեք այն, այնուհետև փորձեք այն բացատրել ձեր բառերով, կարծես ուրիշին եք սովորեցնում: Եթե դուք կարող եք պարզ բացատրել, դա նշանակում է, որ դուք իսկապես հասկանում եք թեման:

Ամփոփումներ և գրառումներ

Ամփոփումներ և նշումներ կատարելը բովանդակությունը համախմբելու հիանալի միջոց է: Գրեք ձեր իսկ բառերով և ընդգծեք ամենակարևոր կետերը: Սա օգնում է ներդնել գիտելիքները և հեշտացնում է վերանայումը:

Հավելվածների օգտագործումը

Կան մի քանի հավելվածներ, որոնք կարող են օգնել ուսումնասիրություններին: Օրինակ, ի Պրիզմա կարող է ձեր գրառումները վերածել գեղարվեստական պատկերների՝ ուսումը դարձնելով ավելի զվարճալի: Արդեն իսկ Face Swap Live Դա կարող է լինել զվարճալի միջոց՝ ընդմիջումներ անելու և հանգստանալու մեկ ուսումնական պարապմունքի և մյուսի միջև:

Flashcards

Flashcards-ը քարտեր են, որոնց մի կողմում հարցեր են, մյուս կողմից՝ պատասխաններ: Նրանք հիանալի են արագ վերանայման և անգիր անելու համար: Հավելվածներ, ինչպիսիք են Անկի թույլ տվեք ստեղծել թվային ֆլեշ քարտեր և սովորել ցանկացած վայրում:

Ուսումնասիրության խմբեր

Խմբում սովորելը կարող է շատ օգտակար լինել: Գաղափարների փոխանակումը և բովանդակության քննարկումն օգնում է ավելի լավ համախմբել գիտելիքները: Բացի այդ, դուք կարող եք սովորել գործընկերների հարցերից և պատկերացումներից:

Կանոնավոր վերանայում

Իմաստ չկա ամեն ինչ միանգամից ուսումնասիրել, հետո մոռանալ: Կանոնավոր վերանայումները կարևոր են գիտելիքները թարմ պահելու համար: Պլանավորեք շաբաթական և ամսական ակնարկներ, որպեսզի համոզվեք, որ բովանդակությունը միշտ ձեր լեզվի ծայրին է:

Ուսումնասիրության միջավայր

Ուսումնական հարմար միջավայրն ամեն ինչ տարբերություն է դնում: Փնտրեք հանգիստ, լավ լուսավորված վայր՝ զերծ շեղումներից: Ձեռքի տակ ունեցեք բոլոր անհրաժեշտ նյութերը՝ ընդհատումներից խուսափելու համար։

Հանգստացման տեխնիկա

Սովորելը կարևոր է, բայց նաև հանգստանալը: Հանգստացնող մեթոդները, ինչպիսիք են մեդիտացիան և խորը շնչառությունը, կարող են օգնել նվազեցնել սթրեսը և բարելավել կենտրոնացումը:

Անգիրացման տեխնիկա

Մտքի քարտեզների օգտագործումը

Մտքի քարտեզները տեղեկատվության կազմակերպման և մտապահման հզոր գործիք են: Պատկերացրեք քարտեզը, բայց փողոցների և քաղաքների փոխարեն ցույց է տալիս գաղափարներ և հասկացություններ: Նրանք օգնում են ձեզ պատկերացնել և կապել տեղեկատվությունը տրամաբանորեն և ստեղծագործորեն:

Ինչպե՞ս ստեղծել մտքի քարտեզ:

• • Ընտրեք հիմնական թեմաՏեղադրեք այն թղթի կենտրոնում:
• • Նկարեք ճյուղերՅուրաքանչյուր ճյուղ ներկայացնում է հարակից ենթակատեգորիա կամ գաղափար:
• • Օգտագործեք գույներ և պատկերներՍա քարտեզը դարձնում է ավելի գրավիչ և ավելի հեշտ հիշելու համար:
• • Ավելացնել մանրամասներՆերառեք հիմնաբառեր և կարճ նշումներ՝ յուրաքանչյուր ճյուղ հարստացնելու համար:

Մտքի քարտեզների առավելությունները

• • Բարելավում է հասկացողությունը: Հեշտացնում է գաղափարների միջև կապը տեսնելը:
• • Բարձրացնում է պահպանումըԳույների և պատկերների օգտագործումը օգնում է ամրագրել հիշողության մեջ տեղեկատվությունը:
• • Խթանում է ստեղծագործականությունըԹույլ է տալիս ավելի ազատ և ստեղծագործ մոտեցում սովորել:

Տարածված կրկնություն

Տարածված կրկնությունը տեխնիկա է, որը ներառում է տեղեկատվության վերանայումն աճող ընդմիջումներով: Ամեն ինչ միանգամից անգիր անելու փոխարեն, դուք որոշակի ժամանակներում վերանայում եք նյութը, որն օգնում է ամրապնդել ձեր երկարաժամկետ հիշողությունը:

Ինչպե՞ս կիրառել տարածված կրկնություն:

• • Բացահայտեք այն նյութը, որը պետք է մտապահվի.
• • Ստեղծեք վերանայման ժամանակացույցՍկսեք վերանայել մեկ օրից հետո, ապա երեք օրից, մեկ շաբաթից և այլն:
• • Օգտագործեք Spaced Repetition AppsԿան մի քանի գործիքներ, որոնք կարող են օգնել, ինչպիսիք են Anki-ն և Quizlet-ը:

Վերանայման ժամանակացույցի աղյուսակ

Օր	Գործունեություն
1	Առաջին ակնարկ
3	Երկրորդ վերանայում
7	Երրորդ վերանայում
14	Չորրորդ վերանայում
30	Հինգերորդ վերանայում

Արդյունավետ մտապահման առավելությունները

Արդյունավետ անգիրը բերում է մի քանի առավելություններ, հատկապես ուսանողների և մասնագետների համար, ովքեր պետք է զբաղվեն մեծ ծավալի տեղեկատվության հետ:

Արդյունավետ անգիրացման առավելությունները

• • Արտադրողականության բարձրացումԱվելի քիչ ժամանակ է ծախսվում նույն նյութը վերանայելու համար:
• • Ակադեմիական կատարողականի բարելավումԿարևոր տեղեկատվության ավելի մեծ պահպանում:
• • Սթրեսի նվազեցումՄշտական վերանայումների պակաս անհրաժեշտության դեպքում ուսումնասիրությունը դառնում է ավելի քիչ սպառիչ:

Ավելին, այնպիսի մեթոդներ, ինչպիսիք են արդյունավետ անգիրը, կարող են կիրառվել տարբեր ոլորտներում, օրինակ՝ օգտագործելով հավելվածներ՝ ձեր բջջային հեռախոսի ձայնը բարձրացնելու համար կամ նոր հեռանկարներ ուսումնասիրել BaldBooth հավելվածով: Այս տեխնոլոգիական գործիքները կարող են լրացնել ձեր ուսումնասիրության ռազմավարությունները՝ առաջարկելով տեղեկատվություն սովորելու և մտապահելու նորարարական ուղիներ:

Համապատասխան ուսումնական միջավայր

Իդեալական վայրի ընտրություն

Գտեք կատարյալ դիրք սովորելը կարող է արտադրողականության իրական խաղը փոխող լինել: Պատկերացրեք մի վայր, որտեղ ձեզ հարմարավետ եք զգում, բայց ոչ այնքան հարմարավետ, որ գլխով անջատեք: Կարևոր է ընտրել այնպիսի միջավայր, որն է հանգիստ և լավ լուսավորված. Լավ բնական լուսավորությամբ տարածքը կարող է հրաշքներ գործել կենտրոնացման համար:

Իդեալական վայր ընտրելու որոշ խորհուրդներ.

• • Խուսափեք աղմկոտ վայրերիցԱղմուկը կարող է մեծ շեղում լինել: Նախընտրեք հանգիստ վայրեր.
• • Օդային տարածությունՕդի լավ շրջանառություն ունեցող միջավայրն օգնում է ձեր միտքը մաքուր պահել:
• • Հարմարավետ կահույքԷրգոնոմիկ աթոռը և համապատասխան բարձրության սեղանը կարևոր են:

Շեղումների նվազեցում

Շատերի համար շեղումները արտադրողականության ամենամեծ թշնամին են: Այս շեղումները նվազեցնելը կարող է արդյունավետ ուսումնասիրության բանալին լինել: Դիտարկենք այս ընդհատումները նվազագույնի հասցնելու մի քանի ուղիներ:

• • Անջատեք ծանուցումներըՈչինչ ավելի զայրացնող չէ, քան հաղորդագրության ծանուցումը կարևոր ընթերցման կեսին: Անջատեք դրանք կամ, ավելի լավ, թողեք ձեր բջջային հեռախոսը մեկ այլ սենյակում:
• • Օգտագործեք Focus AppsԿան մի քանի հավելվածներ, որոնք օգնում են ձեզ կենտրոնացած մնալ՝ արգելափակելով ուշադրությունը շեղող կայքերն ու հավելվածները: Տեսեք այս մասին ավելին.
• • Կազմակերպեք ձեր տարածքըԽառնաշփոթ միջավայրը կարող է շեղելու մշտական աղբյուր լինել: Տեսադաշտում պահեք միայն այն, ինչ անհրաժեշտ է:

Կազմակերպված միջավայրի կարևորությունը

Կազմակերպված ուսումնական միջավայրի պահպանումը կարևոր է: Խառնաշփոթ տարածքը կարող է հանգեցնել խառնաշփոթ մտքի: Եկեք ավելին ուսումնասիրենք այս մասին:

Կազմակերպված միջավայրի առավելությունները	Նկարագրություն
Ավելի մեծ համակենտրոնացում	Ավելի քիչ տեսողական շեղումներ օգնում են ձեզ կենտրոնացած մնալ:
Արտադրողականության բարձրացում	Ավելի քիչ ժամանակ է վատնում նյութեր փնտրելու համար:
Սթրեսի նվազեցում	Մաքուր տարածքը կարող է նվազեցնել ծանրաբեռնվածության զգացումը:

Ձեր տարածքը կազմակերպելու համար.

• • Հեռացրեք ավելորդըԳրքերն ու թղթերը, որոնք այլևս օգտակար չեն, պետք է պահվեն կամ դեն նետվեն:
• • Օգտագործեք կազմակերպիչներՏուփերը, թղթապանակները և դարակները կարող են օգնել ամեն ինչ տեղում պահել:
• • Կանոնավոր մաքրումՕրվա մի քանի րոպե հատկացրեք տարածքը մաքուր և կոկիկ պահելուն:

Արդյունավետ վերանայման մեթոդներ

Ամենօրյա ակնարկ

Ամենօրյա վերանայումը հզոր տեխնիկա է բովանդակությունը մտքում թարմ պահելու համար: Սովորեք ամեն օր օգնում է համախմբել ուսուցումը և կանխում նյութի կուտակումը: Ահա մի քանի գործնական խորհուրդներ ամենօրյա վերանայման իրականացման համար.

• • Ստեղծեք ռեժիմԸնտրեք օրվա որոշակի ժամ՝ ուսումնասիրված բովանդակությունը վերանայելու համար:
• • Օգտագործեք ֆլեշ քարտերAnki-ի կամ Quizlet-ի նման գործիքները կարող են շատ օգտակար լինել:
• • Վերանայեք նշումներըԿարդացեք ձեր նշումները և ընդգծեք կարևոր կետերը:
• • Բացատրեք ինքներդ ձեզՓորձեք բովանդակությունը սովորեցնել ինքներդ ձեզ կամ մեկ ուրիշին:

Շաբաթական ակնարկ

Թեև ամենօրյա ակնարկն օգնում է բովանդակությունը թարմ պահել, շաբաթական վերանայումը թույլ է տալիս նյութի ավելի լայն և համախմբված տեսք ունենալ: Ահա թե ինչպես կարող եք դա արդյունավետ կերպով անել.

• • Շաբաթվա ամփոփումԱմփոփեք շաբաթվա ընթացքում ուսումնասիրված հիմնական կետերը:
• • Փորձեք ինքներդՍտեղծեք կարճ թեստեր կամ վիկտորինաներ՝ ձեր հասկացողությունը ստուգելու համար:
• • Խմբային քննարկումՄասնակցեք ուսումնական խմբերին՝ նյութը քննարկելու համար:
• • Սխալների վերանայումՎերլուծեք շաբաթվա ընթացքում թույլ տրված սխալները և հասկացեք, թե որտեղ պետք է բարելավվեք:

Վերանայման ազդեցությունը արտադրողականության վրա

Սրբագրումը էական ազդեցություն ունի արտադրողականության վրա: Ահա մի քանի եղանակներ, որոնք կարող են բարելավել ձեր կատարումը.

• • Սթրեսի նվազեցումՊարբերաբար վերանայումը նվազեցնում է անհանգստությունը թեստերից և քննություններից առաջ:
• • Բարելավված պահպանումՄշտական վերանայումն օգնում է արգելափակել բովանդակությունը երկարաժամկետ հիշողության մեջ:
• • Բացերի նույնականացումԹույլ է տալիս բացահայտել ոլորտները, որտեղ գիտելիքները թույլ են և կարիք ունեն ամրապնդման:
• • Վստահության բարձրացումԼավ պատրաստված լինելը մեծացնում է ուսումը շարունակելու վստահությունն ու մոտիվացիան:

Վերանայման մեթոդի համեմատության աղյուսակ

Մեթոդ	Հաճախականություն	Առաջարկվող գործիքներ	Առավելությունները
Ամենօրյա ակնարկ	Ամենօրյա	Flashcards, Notes, Ինքնաբացատրություն	Բարելավում է պահպանումը, նվազեցնում է նյութի կուտակումը
Շաբաթական ակնարկ	Շաբաթական	Ամփոփումներ, թեստեր, ուսումնական խմբեր	Նյութի լայն տեսք, բացահայտում է բացերը

ՀՏՀ

Որո՞նք են լավագույն արդյունավետ ուսումնասիրության տեխնիկան:

– Լավագույն տեխնիկան ներառում է վերացականներ, մտքի քարտեզներ և interleaved ուսումնասիրություն.

Ինչպե՞ս կարող եմ բարելավել իմ կենտրոնացումը սովորելիս:

– Խուսափեք ուշադրությունը շեղելուց, կանոնավոր ընդմիջումներ արեք և օգտագործեք շնչառական տեխնիկա.

Որքա՞ն ժամանակ պետք է սովորեմ օրական:

- Ուսումնասիրել 30-ից 50 րոպե և 5-ից 10 րոպե ընդմիջումներ կատարեք:

Որքանո՞վ է կարևոր ուսումնական հարմար միջավայրը:

-Միջավայր լուռ և կազմակերպված մեծացնում է արտադրողականություն և նվազեցնում է սթրեսը:

Արդյո՞ք օգտակար է ձեր ուսումնասիրությունների համար անելիքների ցուցակ կազմելը:

– Այո, ցուցակներն օգնում են կազմակերպել ժամանակը և առաջնահերթություն տալ առաջադրանքներ.