Per chiunque voglia migliorare la memoria, controllare l'ansia E migliorare la mente, sono disponibili diverse applicazioni offrire esercizi cerebrali.
Queste app sono gratuite e sono state create per aiutare con concentrazione, coordinazione, ragionamento logico e altre abilità mentali.
In questo articolo lo scoprirai sette opzioni di applicazione per allenare i tuoi neuroni in modo divertente ed efficace.
Esercita il tuo cervello: scopri 8 app essenziali per mantenere la mente acuta
Mantenere la mente attiva è essenziale per migliorare la tua memoria, controlla il ansia e migliorare varie abilità cognitive.
Nel mondo digitale esistono diversi strumenti che possono aiutare in questo compito. Esploriamo otto app che offrono esercizi cerebrali, disponibili per entrambi Androide per quanto riguarda iPhone (iOS).
Lumosity: allena il tuo cervello
Luminosità è una piattaforma che combina scienza e giochi per creare attività che sfidano e stimolano il cervello.
Con più di 30 attività, l'app copre aree come memoria, velocità, logica, risoluzione di problemi, matematica e linguaggio.
Dopo una prova iniziale di dieci minuti, l'utente può ottenere allenamenti personalizzati in base alle proprie abitudini e preferenze.
La versione gratuita sblocca i giochi ogni giorno, mentre la versione premium, che costa R$ 42 al mese, sblocca tutti i giochi disponibili.
CogniFit: giochi mentali per tutte le età
CogniFit offre una varietà di giochi mentali rivolti sia ai bambini che agli adulti. L'applicazione include allenamento in logica, memoria, attenzione, concentrazione, ragionamento e agilità di coordinazione.
La piattaforma personalizza gli esercizi in base ai risultati ottenuti, permettendo all'utente di monitorare la propria performance nel tempo. Disponibile gratuitamente per sette giorni, un abbonamento mensile costa R$ 52,90.
Elevate: allenamento cerebrale personalizzato
Elevare si distingue per offrire più di 40 giochi che mirano a migliorare la concentrazione, le abilità matematiche, la velocità di elaborazione, la memoria e il vocabolario. Gli utenti possono personalizzare i propri allenamenti e monitorare i propri progressi.
Gli studi dimostrano che allenarsi con Elevate almeno tre volte a settimana porta a miglioramenti significativi.
L'app è disponibile solo in inglese e offre una prova gratuita per sette giorni, con piani a pagamento a partire da R$ 35,99 mensili.
Picco: prestazioni e confronto
Picco offre più di 45 giochi che aiutano a migliorare la memoria e l'attenzione, oltre a lavorare sulle abilità matematiche e sull'agilità mentale.
L'app genera una mappa cerebrale personalizzata, consentendo agli utenti di monitorare i propri risultati e condividere le proprie prestazioni con gli amici.
I corsi di formazione sono approvati da esperti dell'Università di Cambridge e della New York University.
La versione gratuita è disponibile per sette giorni, mentre l'abbonamento Pro costa da R$17,99 al mese.
NeuroNation: sviluppo a 300 livelli
Con NeuroNazione, gli utenti hanno accesso a 34 esercizi suddivisi in 300 livelli di sviluppo.
Bastano solo 15 minuti di allenamento quotidiano per analizzare i punti di forza dell'utente e creare un piano di allenamento personalizzato.
Validata da una ricerca della Libera Università di Berlino, l'app è disponibile gratuitamente per sette giorni, con un abbonamento mensile che costa R$ 59,99.
Focus: stimolazione cognitiva gratuita
L'applicazione Messa a fuoco offre più di 25 esercizi che stimolano la concentrazione, la coordinazione, la memoria, la percezione visiva e il ragionamento logico.
La piattaforma fornisce un riepilogo conoscitivo dell'utente, permettendoti di confrontare i tuoi punteggi con quelli di altri utenti con lo stesso profilo.
La versione gratuita offre giochi illimitati, mentre la versione Pro, che costa da R$ 19,49 al mese, sblocca tutte le prove e personalizza l'esperienza.
MindFit: giochi per tutte le età
MindFit dispone di 25 giochi con più di 580 livelli, focalizzati sul miglioramento della memoria, sul miglioramento della concentrazione, sullo sviluppo delle capacità di calcolo mentale e sulla risoluzione dei problemi.
I giochi sono adatti a tutte le età e classificati in base alle capacità di ciascun utente.
La piattaforma consente agli utenti di giocare insieme, rendendo l'esperienza più coinvolgente. Disponibile gratuitamente, la versione Pro, che costa da R$ 14,99, offre giochi illimitati e nessuna pubblicità.
Benefici dell'esercizio fisico per il cervello
Le app per esercizi cerebrali sono un'ottima alternativa per coloro che vogliono migliorare la propria mente.
Offrono attività per stimolare abilità come concentrazione, coordinazione, memoria e ragionamento logico.
Inoltre, molti di essi ti consentono di monitorare le prestazioni degli utenti nel tempo, offrendo una visione chiara dei progressi e delle aree che richiedono maggiore attenzione.
Come scegliere la migliore app per te
Quando scegli un'app per l'allenamento del cervello, considera le tue esigenze e i tuoi obiettivi. Alcune app sono più focalizzate sui giochi di memoria, mentre altre offrono una più ampia varietà di esercizi.
Controlla anche se la piattaforma offre la personalizzazione della formazione e ti consente di monitorare i tuoi progressi.
La versione gratuita può essere una buona opzione per testare l'applicazione prima di decidere per l'abbonamento a pagamento.
Esplorare nuovi strumenti
Oltre alle app citate, esistono altri strumenti che possono esserti utili per migliorare le tue capacità cognitive.
Ad esempio, le app gratuite per l'apprendimento delle lingue possono aiutarti ad espandere il tuo vocabolario e migliorare la memoria.
Anche le piattaforme di apprendimento gratuite, come Khan Academy, sono eccellenti per sviluppare nuove competenze e conoscenze.
Domande frequenti
Quali sono le migliori app gratuite per allenare la tua mente?
– Lumosity, CogniFit, Elevate, Peak, NeuroNation, Foco e MindFit sono ottime opzioni.
L'app Lumosity offre test personalizzati?
– Sì, Lumosity crea allenamenti personalizzati in base alle abitudini e preferenze dell’utente.
Tutte le app sono disponibili in portoghese?
– No, ad esempio Elevate è solo in inglese.
Posso usare NeuroNation gratuitamente?
– Sì, puoi utilizzare NeuroNation gratuitamente per sette giorni. Successivamente è previsto un abbonamento mensile.
L'app MindFit ti consente di giocare con altre persone?
– Sì, MindFit ti permette di giocare con altri utenti, rendendo l'esperienza più divertente.