Il tuo sonno non sembra essere a un livello ideale.
Svegliarsi spesso stanchi indica che il riposo potrebbe non essere completo.
Valuta fattori come luce, rumore, temperatura ambiente, orari irregolari e livello di stress prima di andare a letto.
Potrebbe essere importante cercare un aiuto professionale o rivedere le abitudini notturne, la dieta e l'ambiente per migliorare il sonno.