Šio puslapio pabaigoje paruošėme testą, kuris padės išsiaiškinti jūsų galimybes susirgti ADHD.
Dėmesio stokos ir hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) yra neurobiologinis sutrikimas, kuris veikia žmogaus gebėjimą išlaikyti dėmesį, kontroliuoti impulsus ir reguliuoti elgesį.
Ji dažniausiai diagnozuojama vaikystėje, nors gali išlikti ir suaugus. Tikslios ADHD priežastys nėra visiškai suprantamos, tačiau genetinių, neurologinių ir aplinkos veiksnių derinys vaidina svarbų vaidmenį jo vystymuisi.
ADHD simptomai
ADHD simptomai gali būti įvairaus intensyvumo ir gali būti suskirstyti į dvi pagrindines kategorijas: nedėmesingumas ir hiperaktyvumas / impulsyvumas. Kai kurie simptomai apima:
Nedėmesingumas:
- Sunku išlaikyti dėmesį į užduotis ar veiklą.
- Sunku laikytis išsamių instrukcijų arba atlikti užduotis.
- Polinkis daryti neatsargias klaidas atliekant mokyklos ar darbo užduotis.
- Sunkumai organizuojant užduotis ir veiklą.
- Vengimas arba nenoras atlikti užduočių, kurioms reikia nuolatinių protinių pastangų.
- Prarasti užduotims ir veiklai reikalingus objektus.
Hiperaktyvumas / impulsyvumas:
- Nesugebėjimas sėdėti situacijose, kai tikimasi, kad asmuo sėdės.
- Bėgimas ar laipiojimas netinkamose situacijose.
- Per daug kalbėti ir pertraukti kitus.
- Sunkumai laukiant savo eilės grupinėje veikloje.
- Polinkis veikti impulsyviai, neįvertinus pasekmių.
Svarbu pažymėti, kad ne visi ADHD turintys žmonės patiria visus šiuos simptomus ir kad simptomų intensyvumas gali skirtis.
ADHD diagnozę nustato psichikos sveikatos specialistai, remdamiesi klinikiniu paciento istorijos, elgesio ir simptomų įvertinimu.
Ar ADHD išgydomas?
Šiuo metu nėra galutinio vaisto nuo dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sutrikimo (ADHD). Tačiau ADHD galima valdyti, o simptomus galima žymiai sumažinti arba kontroliuoti tinkamu gydymu.
Gydymo tikslas yra padėti asmeniui sukurti strategijas, kaip susidoroti su ADHD iššūkiais ir pagerinti savo gyvenimo kokybę.
ADHD gydymas
ADHD gydymas gali apimti įvairių metodų derinį, įskaitant elgesio terapiją, kognityvinę elgesio terapiją, švietimo gaires, gyvenimo būdo pakeitimus ir kai kuriais atvejais vaistus.
Gydymo tikslas – padėti asmeniui ugdyti įveikos įgūdžius, pagerinti dėmesį ir savikontrolę bei sumažinti neigiamą sutrikimo poveikį kasdieniam gyvenimui.
ADHD gydymas dažnai apima daugiarūšį metodą, kuris gali apimti:
- Elgesio terapija: Šis požiūris padeda žmonėms ugdyti organizavimo, planavimo, laiko valdymo ir savikontrolės įgūdžius. Tai taip pat gali apimti strategijas, skirtas pagerinti dėmesį ir susikaupimą.
- Kognityvinė elgesio terapija: Ši terapija gali padėti žmonėms nustatyti ir pakeisti neigiamus ar neproduktyvius mąstymo modelius, kurie gali turėti įtakos jų su ADHD susijusiam elgesiui ir emocijoms.
- Gyvenimo būdo pokyčiai: Reguliari rutina, reguliari mankšta, tinkamas miegas ir sveika mityba gali padėti sumažinti ADHD simptomus.
- Vaistai: Kai kuriais atvejais gydytojas gali skirti stimuliuojančių (pvz., metilfenidato ar amfetaminų) arba nestimuliuojančių (pvz., atomoksetino) vaistų, kad padėtų valdyti ADHD simptomus. Šie vaistai neišgydo ADHD, tačiau gali pagerinti dėmesį, impulsyvumą ir hiperaktyvumą.
Svarbu prisiminti, kad ADHD yra lėtinė liga ir, nors galutinio gydymo nėra, daugelis ADHD sergančių žmonių gali išmokti valdyti savo simptomus ir pasiekti asmeninės bei profesinės sėkmės.
Gydymo ir įveikos strategijos gali labai pakeisti ADHD sergančių žmonių gyvenimą, leisdamos jiems išnaudoti visą savo potencialą.
Viktorina: Įtarimo dėl ADHD lygio įvertinimas
Atsakykite į toliau pateiktus klausimus, remdamiesi savo naujausia patirtimi ir jausmais. Pasirinkite geriausiai jus apibūdinančią parinktį.
[qsm quiz=23]
