Søvnen din ser ikke ut til å være på et ideelt nivå.
Å våkne trøtt ofte indikerer at hvilen din kanskje ikke er fullstendig.
Vurder faktorer som lys, støy, romtemperatur, uregelmessige tidsplaner og stressnivå før sengetid.
Det kan være viktig å søke profesjonell hjelp eller gjennomgå nattevaner, kosthold og miljø for å forbedre søvnen.