100%

Resultado "Ruim":

Seu sono não parece estar no nível ideal.

Acordar cansado(a) com frequência indica que o descanso pode não estar sendo completo.

Avalie fatores como luz, barulho, temperatura do quarto, horários irregulares e nível de estresse antes de dormir.

Pode ser importante buscar ajuda profissional ou rever hábitos noturnos, alimentação e ambiente para melhorar o sono.