В конце этой страницы мы подготовили тест, который поможет вам узнать шансы на наличие СДВГ.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это нейробиологическое расстройство, которое влияет на способность человека удерживать внимание, контролировать импульсы и регулировать поведение.
Обычно его диагностируют в детстве, хотя он может сохраняться и во взрослом возрасте. Точные причины СДВГ до конца не изучены, но, по-видимому, важную роль в его развитии играет сочетание генетических, неврологических факторов и факторов окружающей среды.
Симптомы СДВГ
Симптомы СДВГ могут различаться по интенсивности и могут быть сгруппированы в две основные категории: невнимательность и гиперактивность/импульсивность. Некоторые из симптомов включают в себя:
Невнимание:
- Трудно сохранять концентрацию на задачах или действиях.
- Трудно следовать подробным инструкциям или выполнять задания.
- Склонность совершать ошибки по неосторожности в учебе или на работе.
- Трудности в организации задач и деятельности.
- Избегание или нежелание заниматься задачами, требующими постоянных умственных усилий.
- Потеря предметов, необходимых для выполнения задач и деятельности.
Гиперактивность/импульсивность:
- Неспособность оставаться на месте в ситуациях, когда ожидается, что человек будет оставаться на месте.
- Бег или лазание в неподходящих ситуациях.
- Слишком много говорит и перебивает других.
- Трудно дождаться своей очереди в групповых занятиях.
- Склонность действовать импульсивно, не задумываясь о последствиях.
Важно отметить, что не все люди с СДВГ испытывают все эти симптомы и что интенсивность симптомов может варьироваться.
Диагноз СДВГ ставится специалистами в области психического здоровья на основании клинической оценки истории болезни, поведения и имеющихся симптомов пациента.
Лечится ли СДВГ?
В настоящее время не существует окончательного лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Тем не менее, СДВГ можно контролировать, а симптомы можно значительно уменьшить или контролировать с помощью соответствующего лечения.
Цель лечения — помочь человеку разработать стратегии решения проблем СДВГ и улучшения качества жизни.
Лечение СДВГ
Лечение СДВГ может включать комбинацию подходов, включая поведенческую терапию, когнитивно-поведенческую терапию, образовательное руководство, изменение образа жизни и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение.
Цель лечения — помочь человеку развить навыки преодоления трудностей, улучшить внимание и самоконтроль, а также свести к минимуму негативное влияние расстройства на повседневную жизнь.
Лечение СДВГ часто включает в себя мультимодальный подход, который может включать:
- Поведенческая терапия: Этот подход помогает людям развивать навыки организации, планирования, управления временем и самоконтроля. Он также может включать в себя стратегии улучшения внимания и концентрации.
- Когнитивно-поведенческая терапия: Эта терапия может помочь людям выявить и изменить негативные или непродуктивные модели мышления, которые могут повлиять на их поведение и эмоции, связанные с СДВГ.
- Изменения образа жизни: Регулярный распорядок дня, регулярные физические упражнения, достаточный сон и здоровое питание могут помочь свести к минимуму симптомы СДВГ.
- Лекарства: В некоторых случаях врач может прописать стимулирующие (например, метилфенидат или амфетамины) или нестимулирующие (например, атомоксетин) препараты, чтобы помочь справиться с симптомами СДВГ. Эти лекарства не излечивают СДВГ, но могут улучшить внимание, импульсивность и гиперактивность.
Важно помнить, что СДВГ — это хроническое заболевание, и, хотя окончательного лечения не существует, многие люди с СДВГ могут научиться управлять своими симптомами и добиться личного и профессионального успеха.
Стратегии лечения и преодоления трудностей могут существенно изменить жизнь людей с СДВГ, позволяя им полностью раскрыть свой потенциал.
Тест: Оценка уровня подозрений на СДВГ
Ответьте на вопросы ниже, основываясь на своем недавнем опыте и чувствах. Выберите вариант, который лучше всего описывает вас.
[qsm quiz=23]
