För alla som vill förbättra minnet, kontrollera ångest och förbättra sinnet, det finns flera applikationer tillgängliga som erbjuda hjärnövningar.
Dessa appar är gratis och skapades för att hjälpa till med koncentration, koordination, logiskt resonemang och andra mentala färdigheter.
I den här artikeln kommer du att upptäcka sju applikationsalternativ att träna dina nervceller på ett roligt och effektivt sätt.
Träna din hjärna: Upptäck 8 viktiga appar för att hålla ditt sinne skarpt
Att hålla ditt sinne aktivt är viktigt för att förbättra din minne, kontrollera ångest och förbättra olika kognitiva färdigheter.
I den digitala världen finns det flera verktyg som kan hjälpa till med denna uppgift. Låt oss utforska åtta appar som erbjuder hjärnövningar, tillgängliga för båda Android vad gäller iPhone (iOS).
Lumosity: Träna din hjärna
Ljusstyrka är en plattform som kombinerar vetenskap och spel för att skapa aktiviteter som utmanar och stimulerar hjärnan.
Med mer än 30 aktiviteter täcker appen områden som minne, hastighet, logik, problemlösning, matematik och språk.
Efter en första tio minuters provperiod kan användaren få personliga träningspass baserat på sina vanor och preferenser.
Gratisversionen låser upp spel dagligen, medan premiumversionen, som kostar R$ 42 per månad, låser upp alla tillgängliga spel.
CogniFit: Mind Games för alla åldrar
CogniFit erbjuder en mängd olika tankespel riktade till både barn och vuxna. Applikationen innehåller träning i logik, minne, uppmärksamhet, koncentration, resonemang och koordinationsförmåga.
Plattformen anpassar övningar baserat på erhållna resultat, vilket gör att användaren kan spåra sin prestation över tid. Tillgängligt gratis i sju dagar, ett månadsabonnemang kostar R$ 52,90.
Elevate: Personlig hjärnträning
Upphöja utmärker sig för att erbjuda mer än 40 spel som syftar till att förbättra koncentration, matematiska färdigheter, bearbetningshastighet, minne och ordförråd. Användare kan anpassa sina träningspass och följa deras framsteg.
Studier visar att träning med Elevate minst tre gånger i veckan resulterar i betydande förbättringar.
Appen är endast tillgänglig på engelska och erbjuder en gratis provperiod i sju dagar, med betalplaner från R$ 35,99 per månad.
Peak: Prestanda och jämförelse
Topp erbjuder mer än 45 spel som hjälper till att förbättra minne och uppmärksamhet, förutom att arbeta med matematiska färdigheter och mental smidighet.
Appen genererar en personlig hjärnkarta som låter användare spåra sina resultat och dela sina prestationer med vänner.
Utbildningarna är godkända av experter från University of Cambridge och New York University.
Gratisversionen är tillgänglig i sju dagar, med Pro-prenumerationen som kostar från R$17,99 per månad.
NeuroNation: Utveckling på 300 nivåer
Med NeuroNation, användare har tillgång till 34 övningar uppdelade på 300 utvecklingsnivåer.
Bara 15 minuters daglig träning räcker för att analysera användarens styrkor och skapa en personlig träningsplan.
Validerad av forskning från Free University of Berlin, appen är tillgänglig gratis i sju dagar, med ett månadsabonnemang som kostar R$ 59,99.
Fokus: Fri kognitiv stimulering
Ansökan Fokus erbjuder mer än 25 övningar som stimulerar koncentration, koordination, minne, visuell perception och logiskt resonemang.
Plattformen ger en kognitiv sammanfattning av användaren, så att du kan jämföra dina poäng med andra användare med samma profil.
Gratisversionen erbjuder obegränsade spel, medan Pro-versionen, som kostar från R$ 19,49 per månad, låser upp alla testversioner och anpassar upplevelsen.
MindFit: Spel för alla åldrar
MindFit har 25 spel med mer än 580 nivåer, fokuserade på att förbättra minnet, förbättra koncentrationen, utveckla mentalberäkningsfärdigheter och lösa problem.
Spel är lämpliga för alla åldrar och kategoriseras efter varje användares förmågor.
Plattformen tillåter användare att spela tillsammans, vilket gör upplevelsen mer uppslukande. Tillgänglig gratis, Pro-versionen, som kostar från R$ 14,99, erbjuder obegränsade spel och inga annonser.
Fördelar med träning för hjärnan
Hjärnträningsappar är ett utmärkt alternativ för dem som vill förbättra sitt sinne.
De erbjuder aktiviteter för att stimulera färdigheter som koncentration, koordination, minne och logiskt resonemang.
Dessutom låter många av dem dig spåra användarens prestanda över tid, vilket ger en tydlig bild av framsteg och områden som behöver mer uppmärksamhet.
Hur man väljer den bästa appen för dig
När du väljer en hjärnträningsapp, överväg dina behov och mål. Vissa appar är mer fokuserade på minnesspel, medan andra erbjuder ett bredare utbud av övningar.
Kontrollera också om plattformen erbjuder träningsanpassning och om den låter dig spåra dina framsteg.
Gratisversionen kan vara ett bra alternativ för att testa applikationen innan du bestämmer dig för den betalda prenumerationen.
Utforska nya verktyg
Utöver de appar som nämns finns det andra verktyg som kan vara användbara för att förbättra dina kognitiva färdigheter.
Till exempel kan gratis appar för språkinlärning hjälpa till att utöka ditt ordförråd och förbättra minnet.
Gratis lärplattformar, som Khan Academy, är också utmärkta för att utveckla nya färdigheter och kunskaper.
Vanliga frågor
Vilka är de bästa gratisapparna för att träna din hjärna?
– Lumosity, CogniFit, Elevate, Peak, NeuroNation, Foco och MindFit är bra alternativ.
Erbjuder Lumosity-appen personliga tester?
– Ja, Lumosity skapar personliga träningspass baserat på användarens vanor och preferenser.
Är alla appar tillgängliga på portugisiska?
– Nej, Elevate är till exempel bara på engelska.
Kan jag använda NeuroNation gratis?
– Ja, du kan använda NeuroNation gratis i sju dagar. Efter det finns ett månadsabonnemang.
Tillåter MindFit-appen dig att spela med andra människor?
– Ja, MindFit låter dig spela med andra användare, vilket gör upplevelsen roligare.