İkinci Soru:

İyi uyanmanın yanı sıra uykunuzun süresini nasıl değerlendiriyorsunuz?

Yeterince uyuyorum (7 ila 9 saat arası), geceleri nadiren uyanıyorum ve düzenli bir program yapıyorum.
İyi uyanmama rağmen tavsiye edilenden daha az uyuyorum veya gece boyunca birkaç kez uyanıyorum ama kendimi o kadar etkilenmiş hissetmiyorum.