“坏”结果：

您的睡眠水平似乎并不理想。

经常醒来感到疲倦，表明休息可能不完整。

睡前评估光线、噪音、室温、不规律的作息时间和压力水平等因素。

寻求专业帮助或检查夜间习惯、饮食和环境以改善睡眠可能很重要。